Ретрит "САМОЦЕННОСТЬ"
Что такое любовь к себе, что значит ценить себя, знать себе цену, как назначить цену за свою работу? Один вопрос притягивает за собой следующий, и наши внутренние блоки, о которых мы даже не догадываемся, вполне существенно влияют на нашу ежедневную жизнь и ее сферы.
Потрогаем эту тему, присоединяйся!
| Зарегистрироваться |
Программа
Ваша готовность - ключик к добрым и неожиданным открытиям своей глубины.
В этой программе вас поведут сильнейшие женщины, я призываю вас быть смелыми и двигаться по внутреннему отклику.
Самооценка.
Про самооценку кто только не говорит, а мы будем ее исследовать, трогать, формировать прямо в действии.
Через практики в нашем женском кругу мы пойдем туда, где есть ответы на следующие вопросы:
Как сложилась самооценка каждой из нас?
С чем важно встретиться, чтобы освободиться от старых и взять новые ориентиры для самооценки?
Как течет любовь через нашу самооценку?
Красота, отношение мужчин, оценки других женщин - почему это так сильно цепляет?
Как тело несет нашу самооценку?
Можно ли это скрывать?
Как распознать и правильно вести себя рядом с «токсичными» людьми?
Кто-то прогуляется, кто-то наберет корзинку инсайтов, кто-то встретится с «чудовищами», и у каждой рядом будет поддержка - женский круг.
Телесно-танцевальная практика.
Это будет не просто танцевальное занятие, а событие, где женщина встретится со своей пластикой, своим животом, хранящим всю нашу женскую силу и слабость. Мы познакомимся с танцем живота, хранящим сакральный язык женского тела. Это те движения, которые может каждая женщина, которые уникальны в исполнении каждой. Так что будем вспоминать то, чем наделила нас природа и любоваться такой разной красотой в исполнении каждой из нас.
Практики асан йоги, пранаяма и медитации.
Практики асан йоги и расслабления.
Мягкие практики асан, где мы знакомимся с собой через тело. Эти занятия подойдут всем, и новичкам, и продолжающим. Акцент внимания в каждой практике направлен на отслеживание внутренних ощущений и расслабление, с последующей шавасаной
Психосоматика самообесценивания.
На этой лекции вы узнаете много нового и неожиданного о том, как сигналит наше тело по поводу не любви к себе. Даже незначительное событие, где вы "задвинули" себя останется и проявится в теле. Узнаем об этих проявлениях. Станем гораздо внимательнее к себе.
Плавание на SUP-бордах, традиционный СПА вечер в бане и здоровый сон.
Мы сейчас проживаем сложный исторический момент и вся программа кэмпа пропитана идей осознавания и принятия перемен. Здесь все способствует тому, чтобы отбросить страх и отключиться от внешних раздражителей. Смело заглянуть в глубину своих трансформаций, продышать СВОИ чувства. Лучше ощутить баланс и единение с природой нам помогут сплавы по озеру на SUP-бордах. А хорошая баня поможет смыть усталость и подготовит ко сну.
| Практики проведут Наталья Стародуб Психолог-навигатор, остеопат, эксперт в области современного образования. 14 лет практики, 18 лет счастье в паре, мама 6 детей. Ликует, когда в мире все больше женщин решают проявиться. Нести свою разную красоту, способы любить и быть любимыми, реализовывать себя и творить мир вокруг себя и глобально. Опыт проведения женских ретритов более 12 лет, автор курсов «Счастье в паре», «На мужском берегу», «Путь мамы». |
| Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (по стандарту ISO2000 ТТС 200 AIM YOGA , Индия). Лектор тематических семинаров на темы укрепления психического и физического здоровья. В 2017 году совместно с напарницей открыли студию йоги в г. Минске - YOGA SPOT. У меня семья, двое детей. Сейчас увлекаюсь, современной психосоматикой, гипнотерапией и психологией. Прохожу обучение в школе PSY 2.0. Считаю что развитие в чем либо возможно по принципу "Учиться никогда не поздно". |
| основатель проекта LUNA Camp На LUNA Camp я традиционно провожу практику асан. Йога - это тот инструмент, благодаря которому можно менять свое сознание, вслед за которым меняется вся жизнь. Я не позиционирую себя как учитель, а лишь делюсь своим личным опытом, ведь эта практика кардинально изменила мою жизнь и сделала ее счастливой! |
| Врач. Остеопат. Дипломированный массажист . Оля постоянно учится и совершенствует свои знания в области остеопатии у таких специалистов, как Дмитрий Таль (Израильская школа перецептивной остеопатии) и Святослав Новосельцев ( Российская школа). Также в ее рюкзачке опыта семинары по миофасциальному расслаблению, ортбиономии , мануально мышечному тестированию и т д . |
* по предварительному согласованию. Оплачивается отдельно 70 BYN.
В рамках LUNA Camp у вас есть возможность попасть на сеанс остеопатии или микс методик по запросу. Поработать с посттравматическими состояниями мышц, суставов . Или общую терапию тела- общий часовой массаж с проработкой всех мышц.*
МАССАЖ ИЛИ СЕАНС ОСТЕОПАТИИ
Расписание
(день 1)
12:00 трансфер из Минска
13:00 заселение
13:30 приветственный чай
15:30 практика асан
19:00 ужин
21:00 дровяная баня
(день 2)
8:00 лимфо-дренажная гимнастика для лица
9:00 завтрак
11:00 Женский круг с Натальей Стародуб "САМОЦЕННОСТЬ".
14:00 обед
16:00 Танец живота с Натальей Стародуб.
19:00 ужин
(день 3)
8:00 практика асан йоги с Аленой Покаташкиной
9:00 завтрак
11:00 лекция Психосоматика самообесценивая с Екатериной Шебеко.
15:00-16:00 отъезд в Минск
* в программе могут происходить изменения в потоке группы, для нашего комфорта ❤️
Как это было
Уже состоялось 12 удивительных мероприятий. Присоединяйтесь к нам.
Принять участие
Стоимость участия 520 BYN* включает в себя: трансфер, проживание (2 ночи), завтрак, вегетарианский обед, 2 ужина, баню, йога-программу, лекции и тренинги.
* для участниц прошлых мероприятий стоимость 460 BYN
Для того чтобы оставить заявку на участие нажмите на кнопку "Принять участие".
Для подтверждения регистрации необходимо внести предоплату в размере 60 р.
* в случае, если вы не сможете поехать, предоплата не возвращается
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте или телефону +375 29 651 98 43 ( Viber, Telegram, Whats App)
Можно к вам если я не занимаюсь йогой?
Конечно можно! Все практики по силам и по чувствам. А для новичков сложно придумать атмосферы более располагающей.
Расскажите пожалуйста про проживание?
Мы размещаемся в большом теплом доме, оборудованном всем необходимым. Большие комнаты, по 4 кровати. Льняное постельное белье, горячий душ, фен, свежие полотенца. Просто отдыхайте!
Чтобы оставить свою заявку заполните форму нажав "Принять участие" либо свяжитесь с нами по телефону
+375 29 651 98 43 ( Viber, Telegram, Whats App)
Алена Покаташкина
Алена Покаташкина
