12-14 июня
Загородный комплекс "Шишки"
370 рублей
LUNA Camp
"Пространство спокойствия"
"Пространство спокойствия"- новый формат наших встреч в это непростое время. Собираясь вместе мы создаем и удерживаем поле безопасности и расслабленности. Здесь можно быть собой, здесь ты ощущаешь поддержку и принятие.
Программа
С доверием и открытым сердцем сделайте шаг навстречу себе. Ваша готовность - ключик к добрым неожиданным открытиям своей глубины.
Женское здоровье.
В этом заезде мы с вами уделим внимание одному из самых важных аспектов счастливой жизни - женскому здоровью. В первой части нашего пути мы:
- разберем анатомию и физиологию женского организма в доступных терминах
- научимся ощущать тонкости и нюансы работы мышц тазового дня
- протестируем корректную работу мышц и их совместную работу
- освоим важные базовые навыки во владении мышцами
- уделим внимание расслаблению и правильному дыханию
- разберем анатомию и физиологию женского организма в доступных терминах
- научимся ощущать тонкости и нюансы работы мышц тазового дня
- протестируем корректную работу мышц и их совместную работу
- освоим важные базовые навыки во владении мышцами
- уделим внимание расслаблению и правильному дыханию
"Психосоматика женских заболеваний"
Иногда кажется, что йога и наука о психосаматических причинах болезни созданы друг для друга. В этом блоке мы подробно разберем, как добраться до психики через тело и наоборот. В продолжении темы о здоровье женской репродуктивной системы познакомимся с практикой Мула бандха. И узнаем о психосоматических причинах женских заболеваний, таких как: миома, эрозия, молочница, эндометриоз, кисты, нарушения цикла и т.д.
Практики асан йоги, пранаяма и медитации.
Вас жду мягкие практики асан, где мы знакомимся с собой через тело. Эти занятия подойдут всем, и новичкам, и продолжающим. Акцент внимания в каждой практике направлен на дыхание, отслеживание внутренних ощущений и расслабление, с последующей шавасаной.
Плавание на SUP-бордах, традиционный СПА вечер в бане и здоровый сон.
Мы сейчас проживаем сложный исторический момент и вся программа кэмпа пропитана идей осознавания и принятия перемен. Здесь все способствует тому, чтобы отбросить страх и отключиться от внешних раздражителей. Смело заглянуть в глубину своих трансформаций, продышать СВОИ чувства. Лучше ощутить баланс и единение с природой нам помогут сплавы по озеру на SUP-бордах. А хорошая баня поможет смыть усталость и подготовит ко сну.
| Практики проведут Алена Покаташкина основатель проекта LUNA Camp На LUNA Camp я традиционно провожу практику асан. Йога - это тот инструмент, благодаря которому можно менять свое сознание, вслед за которым меняется вся жизнь. Я не позиционирую себя как учитель, а лишь делюсь своим личным опытом, ведь эта практика кардинально изменила мою жизнь и сделала ее счастливой! |
| Екатерина Шебеко Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (по стандарту ISO2000 ТТС 200 AIM YOGA , Индия). Лектор тематических семинаров на темы укрепления психического и физического здоровья. В 2017 году совместно с напарницей открыли студию йоги в г. Минске - YOGA SPOT. У меня семья, двое детей. Сейчас увлекаюсь, современной психосоматикой, гипнотерапией и психологией. Прохожу обучение в школе PSY 2.0. Считаю что развитие в чем либо возможно по принципу "Учиться никогда не поздно". |
| Ольга Горецкая Врач. Остеопат. Дипломированный массажист . Оля постоянно учится и совершенствует свои знания в области остеопатии у таких специалистов, как Дмитрий Таль (Израильская школа перецептивной остеопатии) и Святослав Новосельцев ( Российская школа). Также в ее рюкзачке опыта семинары по миофасциальному расслаблению, ортбиономии , мануально мышечному тестированию и т д . В рамках LUNA Camp у вас есть возможность попасть на сеанс остеопатии или микс методик по запросу. Поработать с посттравматическими состояниями мышц, суставов . Или общую терапию тела- общий часовой массаж с проработкой всех мышц.* * по предварительному согласованию. Оплачивается отдельно 50BYN. |
Расписание
12 июня ( день 1)
17:00 трансфер из Минска
18:00 заселение.
18:30 знакомство и приветсвенный чай
20:00 вечерняя практика асан (проводит Алена)
21:30 свободный вечер, беседы, костер, SUP-ы
13 июня ( день 2)
8:00 лимфо-дренажная гимнастика для лица (проводит Оля)
9:00 завтрак
11:00 Женское здоровье.
14:00 обед
15:30 Женское здоровье. Психосоматика.
17:00 Практика асан йоги "Женское здоровье" (проводит Алена)
19:00 Ужин
21:00 Дровяная баня
14 июня ( день 3)
8:00 пранаяма, медитация ресурсного состояния и здоровья (проводит Катя)
9:00 завтрак
11:30 практика асан (проводит Катя)
15:00 отъезд в Минск
.
* в программе могут происходить изменения в потоке группы, для нашего комфорта ❤️
Как это было
Уже состоялось 9 удивительных мероприятий. Присоединяйтесь к нам.
Принять участие
Стоимость участия 370 BYN включает в себя: трансфер, проживание (2 ночи), завтрак, вегетарианский обед, ужин, баню, йога-программу, лекции и тренинги.
* для участниц прошлых мероприятий стоимость 320 BYN
Для того чтобы оставит заявку на участие нажмите на кнопку "Принять участие".
Для подтверждения регистрации необходимо внести предоплату в размере 60 р.
* в случае, если вы не сможете поехать, предоплата не возвращается
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте или телефону +375 29 651 98 43 ( Viber, Telegram, Whats App)
Можно к вам если я не занимаюсь йогой?
Конечно можно! Все практики по силам и по чувствам. А для новичков сложно придумать атмосферы более располагающей.
Расскажите пожалуйста про проживание?
Мы размещаемся в большом теплом доме, оборудованном всем необходимым. Большие комнаты, по 4 кровати. Льняное постельное белье, горячий душ, фен, свежие полотенца. Просто отдыхайте!
Чтобы оставить свою заявку заполните форму нажав "Принять участие" либо свяжитесь с нами по телефону
+375 29 651 98 43 ( Viber, Telegram, Whats App)
Алена Покаташкина
Алена Покаташкина
СТОКОВЫЕ ФОТОГРАФИИ ОТ
